藥食同源,食物的寒熱溫涼平、酸苦甘辛咸,可以影響人體的臟腑氣機(jī)、情志。通過食物性味偏性來調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)紊亂、情志變化過極等,有利于脫發(fā)的治療恢復(fù)。

　　1、慢性脫發(fā)飲食注意

　　日常少食麻辣燙,飲食清淡蔬果良。

　　勞逸適度睡眠足,七情調(diào)節(jié)無憂傷。

　　須知脫發(fā)非大病,皆因氣血熱為殃。

　　甘銀菊荷宜常飲,祛除濕熱自安康。

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　　注:麻、辣、燙等厚重味食物少不了五香調(diào)味之品,其中多有茴香、八角、花椒、胡椒、肉桂、桂皮、辣椒等,皆為辛溫大熱、有小毒,純陽,陽中之陽,惡姜蔥,形實(shí)陽盛之人,服后如火加油,導(dǎo)致脫發(fā)更甚。多食易引起經(jīng)絡(luò)血熱癥,不利于脫發(fā)治療。

　　故慢性脫發(fā)除藥物治療外,還需配合飲食療法,多食粗纖維類食物,如生藕,魚腥草、西紅柿、西瓜、黃瓜、梨、李等蔬果,少食海鮮、禽獸肉食之類,佐以甘草、菊花、薄荷泡茶常服,均有清熱生發(fā)之效,患者若能掌握清熱解毒要旨,脫發(fā)之疾自然康復(fù)。

　　2、急性脫發(fā)飲食禁忌

　　治療期間忌食魚腥發(fā)物：水產(chǎn)、海鮮、雞、鴨、鵝、牛、羊、狗肉、雞蛋;忌食扁豆、魔芋、韭菜、香椿、板栗;忌喝牛奶、豆?jié){、凡不明食物的成份不可食。可食豬肉、蔬菜瓜果之類。因水產(chǎn)者,至陰之物,陰極則陽復(fù),諸魚類在水中,無一息之停,皆動(dòng)風(fēng)動(dòng)火,雞類為陽精,陽中之陰也,能生熱動(dòng)風(fēng),有風(fēng)病之人食之,無不發(fā)作。豬屬水,味甘,性辛平,不動(dòng)風(fēng)火,故能食之。

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