關(guān)于如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分重要的事情，因?yàn)檫@對(duì)于我們?nèi)绾畏烂摪l(fā)有著直接的影響和作用。

　　而且在日常的生活中，我們有很多的注意點(diǎn)都在我們的生活細(xì)節(jié)當(dāng)中，具體有哪些呢?我們一起來(lái)看下面的內(nèi)容：

　　1、注意洗發(fā)頻率：洗頭的間隔最好是三到五天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，從而能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　2、選對(duì)洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品：不要使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，很容易導(dǎo)致頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3、避免暴曬：日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。

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　　4、注意染發(fā)燙發(fā)：經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。如果你針對(duì)是需要染發(fā)、燙發(fā)，那么我們也要注意間隔時(shí)間至少要三到六個(gè)月;其實(shí)最好我們不要去染燙因?yàn)檫@畢竟會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。

　　5、莫長(zhǎng)久戴帽：長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　6、學(xué)會(huì)放松：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，壓抑的程度越深，頭發(fā)脫落的速度也越快。尤其是對(duì)于男性朋友生活和工作壓力大，所以男性防脫發(fā)這件事情就顯得更加的重要了。

　　7、選對(duì)梳子：不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　8、戒煙戒酒：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起掉頭發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量。

　　所以我們大家在生活中尋找最好的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法，就要從我們的生活細(xì)節(jié)中來(lái)入手。注意自己每一個(gè)生活看似瑣碎的細(xì)節(jié)，都是我們有效防脫發(fā)的基礎(chǔ)和保障，也只有這樣一直堅(jiān)持下去我們才會(huì)收貨滿滿的秀發(fā)和幸福。

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