從開始調(diào)理到完全恢復(fù)這個過程都必須嚴(yán)格忌口。

恢復(fù)以后，如果饞，忌口食物可以嘗試著一種種逐步的吃，如果食用以后頭發(fā)頭皮沒有發(fā)紅發(fā)癢可以判斷安全。反之，應(yīng)立即停止，并使用防脫產(chǎn)品預(yù)防斑禿復(fù)發(fā)。

除了水產(chǎn)海鮮，忌口不是絕對的，臨床中遇到過全程不忌口也能生發(fā)的顧客，一邊長一邊掉，但大部分是吃了發(fā)物頭發(fā)就會掉，取決于個人體質(zhì)。

岳靈生發(fā)黑發(fā)原理圖示