滿頭黑發(fā)是我們每個(gè)人生活自信的源泉，但是在很多的時(shí)候一些青少年卻出現(xiàn)了早年白頭發(fā)的情況，這無(wú)疑是很苦楚的一件事。

　　對(duì)于這件事情我們應(yīng)該如何養(yǎng)發(fā)才能將少年白發(fā)轉(zhuǎn)黑?對(duì)于這我們就要先弄清楚其中的原因。

　　消極的精神狀態(tài)

　　人長(zhǎng)期處在精神壓力大、用腦過(guò)度、焦躁憂慮、心靈受到嚴(yán)重刺激等不好的身心狀態(tài)下，都會(huì)使得供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素的合成和運(yùn)送。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境遭到一定程度的破壞而導(dǎo)致輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。從中醫(yī)的角度分析，用腦、用心過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗， 腎精受損，陰血、腎精少了，頭發(fā)因缺失營(yíng)養(yǎng)而變白。

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　　疾病的影響

　　長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病以及某些傳染病和慢性局部性炎癥，如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。因?yàn)樵趦?nèi)分泌層面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，就會(huì)將白發(fā)變黑亮;反之，就會(huì)變成白發(fā)。

　　營(yíng)養(yǎng)的缺失

　　毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，也需要充足的營(yíng)養(yǎng)。如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅，鈷，鐵這些微量元素，會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

　　其實(shí)引發(fā)除了以上這些因素，我們產(chǎn)生白頭發(fā)的原因還有很多但是不管怎樣我們都要首先照管好我們的自身身體素質(zhì)情況，合理的進(jìn)行身體鍛煉以及合理的飲食，只有我們的身體素質(zhì)變好了才能更加有效的預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)。

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