很多的人都會(huì)好奇這白頭發(fā)都是怎么來(lái)的?怎么才能把它消除掉呢?對(duì)于這其中的原因以及如何將白發(fā)變黑發(fā)的辦法有很多的注意的方面，要想擁有靚麗的秀發(fā)我們就一步步的來(lái)進(jìn)行了解吧。

　　白頭發(fā)的常見(jiàn)原因有這些：

　?、?、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無(wú)法運(yùn)送至頭皮的各個(gè)角落，黑色素細(xì)胞無(wú)法正常運(yùn)作。

　?、?、氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

　?、邸⒛X過(guò)度：研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。

　?、堋I(yíng)養(yǎng)攝取不均：現(xiàn)代人因?yàn)槊β?，常常在外匆匆解決一頓飯，營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下，無(wú)法制造黑色素供給頭發(fā)。

　?、荨⒕褚蛩兀喝绻粋€(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。無(wú)論是歷史的傳說(shuō)，還是文學(xué)的描寫(xiě)，雖然均有些夸張，但畢竟說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

　　《岳靈生發(fā)加盟店真實(shí)白發(fā)理療案例前后對(duì)比圖》

　　其實(shí)對(duì)于白發(fā)問(wèn)題，如果不是基因/遺傳因素，好好吃飯，好好生活，給頭發(fā)好營(yíng)養(yǎng)好環(huán)境，白發(fā)可以再次變黑發(fā)。

　?、?、不要染發(fā)：染發(fā)劑對(duì)人體頭皮傷害很大這誰(shuí)都知道，但是要知道，有時(shí)候染發(fā)技術(shù)不到位直接染到頭皮，加上染發(fā)劑的質(zhì)量過(guò)差，實(shí)際上會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的后果，其中之一就是局部長(zhǎng)出白頭發(fā)，這種由染發(fā)導(dǎo)致的白頭發(fā)甚至無(wú)法治療，所以，平常最好不要染發(fā)，如果突然出現(xiàn)白頭發(fā)，要反思半年來(lái)是否有染過(guò)頭發(fā)。

　?、凇⒑诙购谥ヂ橐喑裕涸谶@里講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來(lái)榨豆?jié){效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過(guò)食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過(guò)食用后效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。

　?、?、保持良好作息時(shí)間：顛倒的生物鐘也會(huì)導(dǎo)致濃密的黑頭發(fā)突然生出白頭發(fā)，所以保持良好的生物鐘很重要，如果能夠做得到，晚上十一點(diǎn)入睡，一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅精神好，你的頭發(fā)也很黑亮，人體循環(huán)是一個(gè)整體概念，牽一發(fā)動(dòng)全身，這點(diǎn)要記得。

　?、?、看醫(yī)生：人體偶然長(zhǎng)出白頭發(fā)是正常代謝狀況，但是如果長(zhǎng)白頭發(fā)的區(qū)域很大，或者是發(fā)現(xiàn)有愈演愈烈的情況，這時(shí)候，建議選擇醫(yī)院進(jìn)行診治。在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

　　所以我們大家在是日常的生活和工作當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都和我們的發(fā)質(zhì)健康情況有著密切的關(guān)聯(lián)，我們想要白發(fā)變黑發(fā)就要有正確的養(yǎng)發(fā)方法，給我們一個(gè)健康的身體素質(zhì)和生活方式自然就會(huì)有滿滿的烏黑秀發(fā)陪著我們了。

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