本應(yīng)該陽(yáng)光燦爛的孩子，在小小的年紀(jì)就出現(xiàn)了白頭發(fā)問(wèn)題，這對(duì)于孩子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)無(wú)疑都是無(wú)法接受的。所以少白頭還能不能轉(zhuǎn)黑，如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)才是很好的將白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)護(hù)理呢?這些都是很重要的事情，所以我們?yōu)榱撕⒆拥目鞓?lè)幸福，我們必須要注意了。

　　一：少白頭發(fā)還能轉(zhuǎn)黑嗎?

　　少白頭在兒童中也不少見(jiàn)。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。另外，用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮也會(huì)使孩子過(guò)早長(zhǎng)白頭發(fā)。這種白發(fā)是“可逆”的，當(dāng)孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發(fā)的數(shù)量會(huì)逐漸減少進(jìn)而消失。

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　　二：少白頭如何轉(zhuǎn)黑發(fā)?

　　①：改善血液循環(huán)：即使吃了足夠的維生素，如果不能到達(dá)頭發(fā)也是無(wú)濟(jì)于事，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和按摩加快血液流動(dòng)，可以用指尖按摩頭皮，每天五-十分鐘。

　?、冢汉谏澄铮貉芯堪l(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，對(duì)頭發(fā)色澤保健有益。

　?、郏恒~：有時(shí)白發(fā)開(kāi)始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類(lèi)也要每天吃點(diǎn)。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。

　?、埽旱猓汉?、紫菜等海產(chǎn)品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發(fā)佳品。

　　⑤：蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此建議多吃豆類(lèi)、精瘦肉。

　?、蓿壕S生素：維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進(jìn)頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全谷類(lèi)食物含豐富的B族維生素。

　?、撸航獬龎毫Γ貉芯堪l(fā)現(xiàn)，人長(zhǎng)期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。建議多找時(shí)間放松，如泡澡、聽(tīng)音樂(lè)等。

　　⑧：戒煙：香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。

　?、幔核郑荷眢w缺水，頭發(fā)需要的養(yǎng)分就無(wú)法到達(dá)毛囊。各種油炸辛辣食物會(huì)使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

　　所以我們?cè)谏罾餅榱宋覀兒⒆拥男腋?，必須要注意孩子日常的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的問(wèn)題該如何去做的問(wèn)題。正確的去對(duì)待孩子白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的護(hù)理，為孩子提供最健康的營(yíng)養(yǎng)以及護(hù)理，我們的孩子就都能擁有健康、幸福的童年生活。

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